Innere Ruhe finden

 

Innere Ruhe finden -Einfach sein

Samstag, 18 .September 2021 von 10.00 bis 16.30 h

Achtsamkeit fördert das, was wir in der hektischen und reizüberfluteten Welt so vermissen und wonach wir uns so sehr sehnen: Gelassenheit und Ruhe, innere Balance und Stärke.

Auf der herrlich gelegenen GutsAlm Harlachberg

Lerne in diesem Workshop, worum es bei Achtsamkeit im Kern geht.

  • Achtsamkeitsübungen und Atemmeditation
  • Bewegungseinheiten in Verbindung mit Entspannungs- und Körperarbeit – begleitet von ausgewählten Musikstücken
  • Imaginationen (Heilreisen)
  • Gehmeditation in heilsamer Waldatmosphäre

Infos und Anmeldung