Innere Ruhe finden -Einfach sein
Samstag, 18 .September 2021 von 10.00 bis 16.30 h
Achtsamkeit fördert das, was wir in der hektischen und reizüberfluteten Welt so vermissen und wonach wir uns so sehr sehnen: Gelassenheit und Ruhe, innere Balance und Stärke.
Auf der herrlich gelegenen GutsAlm Harlachberg
Lerne in diesem Workshop, worum es bei Achtsamkeit im Kern geht.
- Achtsamkeitsübungen und Atemmeditation
- Bewegungseinheiten in Verbindung mit Entspannungs- und Körperarbeit – begleitet von ausgewählten Musikstücken
- Imaginationen (Heilreisen)
- Gehmeditation in heilsamer Waldatmosphäre