Entspannung ist…
- Lernen, Körper und Geist zu beruhigen
- Ständiges Denken loslassen
- Schulen der Körperwahrnehmung
- Achtsamkeit uns und anderen gegenüber
- Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele fühlen
- Innere Ruhe finden
Yoga-Nidra Tiefenentspannung
die Wirkung von Yoga Nidra ist besonders groß bei stressbedingten Symptomen wie
- Bluthochdruck
- Migräne
- Schlaflosigkeit
- Unruhe- und Angstzuständen
Termine in Frankenried/Geiersthal:
Neuer Kurs: Donnerstag von 18.45 Uhr bis 19.45 Uhr
beginnt je nach aktueller Lage im Januar 2022
Ausgleich: € 50,00 pro Kurs-Block (6 Abende)
Einzelstunden zum Kennenlernen von Yoga Nidra Tiefenentspannung
auf Anfrage
Termine Anmeldung über VHS Arberland
ab 04. Februar 2022: Yoga Nidra Tiefenentspannung 4 Abende
12. und 19. März 2022: Kurs „Achtsamkeitsorientierte Methoden in turbulenten Zeiten“
siehe Programm der VHS Arberland
über VHS-Cloud
Autogenes Training für Kinder
(ab dem 6. Lebensjahr)
Termine auf Anfrage
>>>Beschreibung
Einzelstunden für Erwachsene
Sie erlernen die individuell für Sie geeignete Entspannungstechnik, die Ihnen bei Angst- und Unruhezuständen Hilfestellung gibt.
(Termine nach Vereinbarung)
„Seelenraum Wald“
Waldbaden
„Den Wald mit allen Sinnen erfahren„
Sressbewältigung durch Achtsamkeit im Wald auf Anfrage
sowie über VHS Sa. 01.07.2022
und www.Gsunder.Woid.Guide.de