ist
- Lernen, Körper und Geist zu beruhigen
- Ständiges Denken loslassen
- Schulen der Körperwahrnehmung
- Achtsamkeit uns und anderen gegenüber
- Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele fühlen
- Innere Ruhe finden
“Nimm Dir jeden Tag Zeit, still zu sitzen und auf die Dinge zu lauschen. Achte auf die Melodie des Lebens, welche in Dir schwingt.” Buddha
Ich biete an:
Yoga-Nidra Tiefenentspannung
die Wirkung von Yoga Nidra ist besonders groß bei stressbedingten Symptomen wie
- Bluthochdruck
- Migräne
- Schlaflosigkeit
- Unruhe- und Angstzuständen
Termine in Frankenried
Neuer Kurs: Montags von 18.45 Uhr bis 19.45 Uhr
beginnt am 16. Januar 2023
Ausgleich: € 50,00 pro Kurs-Block (6 Abende)
Einzelstunden zum Kennenlernen von Yoga Nidra Tiefenentspannung
auf Anfrage
Termine Anmeldung über VHS Arberland
ab 27. Januar 2023: Achtsamkeitskurs 3 Abende
ab 15. März 2023: Yoga Nidra Tiefenentspannung 3 Abende
ab 15. März 2023: Achtsamkeitskurs 3 Abende
VHS siehe Programm unter https://www.vhs-arberland.de/
Autogenes Training für Kinder
(ab dem 6. Lebensjahr)
Termine auf Anfrage
>>>Beschreibung
Einzelstunden für Erwachsene
Sie erlernen die individuell für Sie geeignete Entspannungstechnik, die Ihnen bei Angst- und Unruhezuständen Hilfestellung gibt.
(Termine nach Vereinbarung)