ist
- Lernen, Körper und Geist zu beruhigen
- Ständiges Denken loslassen
- Schulen der Körperwahrnehmung
- Achtsamkeit uns und anderen gegenüber
- Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele fühlen
- Innere Ruhe finden
„Nimm Dir jeden Tag Zeit, still zu sitzen und auf die Dinge zu lauschen. Achte auf die Melodie des Lebens, welche in Dir schwingt.“ Buddha
Ich biete an:
Yoga-Nidra Tiefenentspannung
die Wirkung von Yoga Nidra ist besonders groß bei stressbedingten Symptomen wie
- Bluthochdruck
- Migräne
- Schlaflosigkeit
- Unruhe- und Angstzuständen
Termine in Frankenried/Geiersthal:
Neuer Kurs: Montags von 18.45 Uhr bis 19.45 Uhr
beginnt im September 2022
Ausgleich: € 50,00 pro Kurs-Block (6 Abende)
Einzelstunden zum Kennenlernen von Yoga Nidra Tiefenentspannung
auf Anfrage
Termine Anmeldung über VHS Arberland
ab 18. November 2022: Yoga Nidra Tiefenentspannung 3 Abende
siehe Programm der VHS Arberland
Autogenes Training für Kinder
(ab dem 6. Lebensjahr)
Termine auf Anfrage
>>>Beschreibung
Einzelstunden für Erwachsene
Sie erlernen die individuell für Sie geeignete Entspannungstechnik, die Ihnen bei Angst- und Unruhezuständen Hilfestellung gibt.
(Termine nach Vereinbarung)