Entspannung, Gehmeditation

Entspannung ist…

  • Lernen, Körper und Geist zu beruhigen
  • Ständiges Denken loslassen
  • Schulen der Körperwahrnehmung
  • Achtsamkeit uns und anderen gegenüber
  • Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele fühlen
  • Innere Ruhe finden

Yoga-Nidra Tiefenentspannung

die Wirkung von Yoga Nidra ist besonders groß bei stressbedingten Symptomen wie

  • Bluthochdruck
  • Migräne
  • Schlaflosigkeit
  • Unruhe- und Angstzuständen

Termine in Frankenried/Geiersthal:

Neuer Kurs: Donnerstag von 18.45 Uhr bis 19.45 Uhr
beginnt je nach aktueller Lage im Januar 2022

Ausgleich: € 50,00 pro Kurs-Block (6 Abende)

Einzelstunden zum Kennenlernen von Yoga Nidra Tiefenentspannung

auf Anfrage

Termine Anmeldung über VHS Arberland

ab 04. Februar 2022: Yoga Nidra Tiefenentspannung 4 Abende

12. und 19. März 2022: Kurs „Achtsamkeitsorientierte Methoden in turbulenten Zeiten“

siehe Programm der VHS Arberland

über VHS-Cloud


Autogenes Training für Kinder

(ab dem 6. Lebensjahr)
Termine auf Anfrage
>>>Beschreibung


Einzelstunden für Erwachsene

Sie erlernen die individuell für Sie geeignete Entspannungstechnik, die Ihnen bei Angst- und Unruhezuständen Hilfestellung gibt.
(Termine nach Vereinbarung)


„Seelenraum Wald“

Waldbaden

Den Wald mit allen Sinnen erfahren

Sressbewältigung durch Achtsamkeit im Wald auf Anfrage

sowie über VHS Sa. 01.07.2022

und www.Gsunder.Woid.Guide.de