Entspannung ist…

  • Lernen, Körper und Geist zu beruhigen
  • Ständiges Denken loslassen
  • Schulen der Körperwahrnehmung
  • Achtsamkeit uns und anderen gegenüber
  • Verbindung zwischen Geist und Körper fühlen
  • Innere Ruhe finden

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Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen
für Erwachsene

Mittwochsgruppe

Termine:

Jeden Mittwoch von 18.45 Uhr bis 19.45 Uhr
(ab 11.9.2018)

Ausgleich: € 10,00 pro Abend

Schnupperkurs 10,00 € an einem der Abende möglich

Autogenes Training für Kinder

(ab dem 6. Lebensjahr)
Termine auf Anfrage
>>>Beschreibung

Einzelstunden für Erwachsene oder Kinder

Sie erlernen die individuell für Sie geeignete Entspannungstechnik, die Ihnen bei Angst- und Unruhezuständen Hilfestellung gibt.
(Termine nach Vereinbarung)

Gehmeditation und Rituale am Feuer

zu Walpurgis (30.4.)
Sommer- und Wintersonnwende

Weitere Angebote

  • Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen
  • Atem- und Achtsamkeitsmeditationen
  • Körperorientierte Entspannungsübungen