Entspannung ist…
- Lernen, Körper und Geist zu beruhigen
- Ständiges Denken loslassen
- Schulen der Körperwahrnehmung
- Achtsamkeit uns und anderen gegenüber
- Verbindung zwischen Geist und Körper fühlen
- Innere Ruhe finden
Yoga-Nidra Tiefenentspannung
die Wirkung von Yoga Nidra ist besonders groß bei stressbedingten Symptomen wie
- Bluthochdruck
- Migräne
- Schlaflosigkeit
- Unruhe- und Angstzuständen
Termine in Frankenried/Geiersthal:
Neuer Kurs: Montags von 18.30 Uhr bis 19.30 Uhr
voraussichtlich ab 07. 12. 2020
Ausgleich: € 50,00 pro Kurs-Block (6 Abende)
Einzelstunden nach Absprache
zum Kennenlernen von Yoga Nidra Tiefenentspannung
Termine Anmeldung über VHS Arberland
in Regen (VHS-Übungsraum)
Kurs vom 26.02. – 26.03.2021 5 Abende von 18.30 – 19.30 Uhr
Autogenes Training für Kinder
(ab dem 6. Lebensjahr)
Termine auf Anfrage
>>>Beschreibung
Einzelstunden für Erwachsene
Sie erlernen die individuell für Sie geeignete Entspannungstechnik, die Ihnen bei Angst- und Unruhezuständen Hilfestellung gibt.
(Termine nach Vereinbarung)
“Seelenraum Wald”
Meditativer Waldspaziergang
den Wald mit allen Sinnen erfahren
Baummeditation
Achtsames Gehen, begleitet von Texten, Gedichten
auf Anfrage ca. 1,5 Stunden