Entspannung

ist

  • Lernen, Körper und Geist zu beruhigen
  • Ständiges Denken loslassen
  • Schulen der Körperwahrnehmung
  • Achtsamkeit uns und anderen gegenüber
  • Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele fühlen
  • Innere Ruhe finden

“Nimm Dir jeden Tag Zeit, still zu sitzen und auf die Dinge zu lauschen. Achte auf die Melodie des Lebens, welche in Dir schwingt.” Buddha

Ich biete an:

Yoga-Nidra Tiefenentspannung

die Wirkung von Yoga Nidra ist besonders groß bei stressbedingten Symptomen wie

  • Bluthochdruck
  • Migräne
  • Schlaflosigkeit
  • Unruhe- und Angstzuständen

Termine in Frankenried

Neuer Kurs: Montags von 18.45 Uhr bis 19.45 Uhr
beginnt am 16. Januar 2023

Ausgleich: € 50,00 pro Kurs-Block (6 Abende)

Einzelstunden zum Kennenlernen von Yoga Nidra Tiefenentspannung

auf Anfrage

Termine Anmeldung über VHS Arberland

ab 27. Januar 2023: Achtsamkeitskurs 3 Abende

ab 15. März 2023: Yoga Nidra Tiefenentspannung 3 Abende

ab 15. März 2023: Achtsamkeitskurs 3 Abende

VHS siehe Programm unter https://www.vhs-arberland.de/


Autogenes Training für Kinder

(ab dem 6. Lebensjahr)
Termine auf Anfrage
>>>Beschreibung


Einzelstunden für Erwachsene

Sie erlernen die individuell für Sie geeignete Entspannungstechnik, die Ihnen bei Angst- und Unruhezuständen Hilfestellung gibt.
(Termine nach Vereinbarung)